Dokladnie, przy prawym, skret tulowia, glowa w jednym miejscu, nie podsuwasz sie do przeciwnika tulowiem czy glowa, tylko calym cialem podchodzisz. To tak jakbys polknal kij od szczotki (z tym ze glowa spuszczona nisko, zeby nie wylapac). Lewy i prawy maja dochodzic na ta samo odleglosc. Czyli musisz zrobic skret zeby dosiegnac prawa tak daleko [...]
[...] dawce składników ZMA). Gainer ma Ci służyć jako uzupełnienie diety, więc patrz na swoje zapotrzebowanie po prostu, a nie na dzień treningowy czy nie. Ja bym na Twoim miejscu zrezygnował z Shotguna, kupił np. Kre - Alkalyn, a za zaoszczędzone pieniądze trochę białka, bo nie chce mi się wierzyć, że samym jedzeniem jesteś w stanie zapewnić [...]
staraj sie kupowc obciazenie tak zeby ilosc krazkow byla wielokrotnoscia 4ki( 4,8,12...), tzn np. 4 krazki po 10kg... ja bym na twoim miejscu kupil: - 4(8)x0,5 - 4(8)x1,25 - 4(8)x2 za to zaplacisz grosze, a do malych partii jak znalazl... czemu w nawiasie 8? dlaego zebys sobie mogl spokojnie dozowac ciezar przy tej ilosci krazkow. oprocz tego [...]
[...] pieniadze i okaze sie ze nie osiagnales efektu, a wiec przygotuj sie lepiej na systematyczne cwiczenia i postepy a nie zakladaj celu tak dosc trudnego jesli bylbym na Twoim miejscu to te pieniadze ulokowalbym w naprawde dobra diete ew. wzbogacona jakims gainerem...chociaz nie sadze zeby przy tym stazu byl potrzebny, w zupelnosci starczy Ci [...]
Żubr, bubr, ****a łoś ... . Rzeczywiśce te 1 zdjęcie to chyba nie na miejscu, pomyśl czy za kilka lat twoje curki nie będą miały ci tego za złe, ja bym się np nie cieszył jak ktoś by mnie oglądał w necie jak siedze na nocniku z wywalonym pisiorkiem . "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, [...]
[...] pewnosci siebie,to powinienes przede wszystkim miec wytrenowane pewne odruchy,a do tego sluza sparingi-jednak nie licz ze na Oyama szybko bedziesz w nich uczestniczyc.Na twoim miejscu,jezeli nie chcesz chodzic na zapasy(choc i tak najpierw powinienes isc obczaic trening)wybralbym KK. Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi
Napewno stężenie spadnie to jest logiczne skoro bijesz rzadziej taka sama dawke. Dodatkowo będzie kicha ze względu na okres półtrwania propa. Na twoim miejscu przeszedł bym na długi estr i walił np e4d lub e5d. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-05-24 14:28:59 Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-05-24 15:56:57
Waga łazienkowa z Allegro ostatnim razem wskazywała 18 BF %-) Jakbyś był na moim miejscu i wziął pod uwagę dorzucenie krea okołoterningowo w niskich dawkach (przerwa ponad 5 lat od krea) to jaki spalacz/spalacze byś dorzucił ? Nie znam rynku obecnie więc liczę na wskazanie jakiś konkretnych środków ale i od razu marek/firm. Dawkowanie też by się [...]
ja ******le ale zenada. Ale klamia tam jeszcze masakrycznie ze to bialko serwatkowe i wogole . to chyba jest jak sie nie myle serwatka bialkowa a to roznica. A tak poza tym to w jednym miejscu nie klamali ze w skladzie sa miedzy innymi bialka a nie przede wszystkim \ a i nazwa wspaniala formula 1 jeszcze moze kubica to popija haha
[...] tak specjalnie bo po siłowym na nogi, nie daje rady zrobić swoich aerobów :P na odwrót już jest inaczej). Ogólnie też tenis ziemny był u mnie od dziecka zawsze na pierwszym miejscu, trenuje go od lat i jestem na dość zaawansowanym poziomie jeśli chodzi oczywiście o amatorkę. Redukcję i poprawę sylwetki traktuje jako taki dodatek do tego [...]
[...] Nie uważasz że trochę przygruby ten cyklik planujesz. planujesz mieszać tyle specyfików szczególnie tren ;p jeżeli masz już wziąć to pamiętaj teść, deka 2:1 Ja na Twoim miejscu wziąłbym więcej za dietę i zrobił z pół roku przerwy od Saa potem samym teściem się porobił. ale każdy lubi co innego :) Zmieniony przez - Josemose w dniu 2012-02-14 [...]
[...] wielkość, czy kształt, co problemem jest sam staw barkowy. Oba barki miałem już kilkukrotnie wybite ( z lewym 2 razy siedziałem w gipsowym pancerzyku ) I było to zawsze zwichnięcie przednie. Dlatego mimo wszystko priorytetem jest dla mnie przód barków, żeby trzymał kośc ramienną na miejscu i nie pozwalał się jej wysunąć ze stawu w przód.
[...] jak uderzasz piszczelem gdzie sila uderzenia wychedzi ze skretu tulowia to kopiac piszczelem jestes w stanie przeniesc cala sile uderzenia stopa juz nie sama struktura na to nie pozwala a na miejscu rafasza bym sie nie odzywal jak koles pisze posta ze burda 1 koles na 5 jak na filmie zero pojecia a poza tym chyba w zyciu na ustawke nie wyszedl
Testy daj więcej niż deki i teste poleć 2 tygodnie dłużej niż deke i potem bym poleciał solo prop tren bym odpuścił sobie na twoim miejscu Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2015-07-29 17:04:09 Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2015-07-29 17:05:30
Heh te 12.70 jak na 18 lat to niezbyt dobry wynik.Ja mam 16 lat i 12.10,ale skoro nie trenowałeś to napewno zwiększyłby się wynik :D Na twoim miejscu jednak poszedł bym,bo w klubie ktoś ci pomoże.Nic nie masz do stracenia :)
[...] ja dawno ale do tej pory jakos nie moglem jej wykozystac wiec moze ja tez jesc? tylko nie wiem kiedy? ( ja bym chcial ja w koncu zjesc bo ja otworzylem i juz tak stoi z 4 miesiace ale oczywiscie w ciemnym miejscu gdzie nie ma wilgoci. a tak pozatym to dzikei chlopaki za wypowiedzi i za pomoc dal bm po sogu ale nie ma abonenta macie duchowego
Ja bym nic nie kupował na twoim miejscu a skupił się na diecie. To A6W i brzuszki nic nie pomogą bo nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Masz sporą aktywność fizyczna w tygodniu, dodaj do tego odpowiednią diete a powinno ladnie polecieć choć nie wiem czy jest co, ile masz wzrostu ?
ten ultra wcale nie jest najśilniejszy , to zalezy gdy masz skupisak tłuszczu w jenym miejscu np otłuszczony brzuch a reszta ok to weź ab-solved jesli jestes juz przy koncu wycinki i chcesz zgubic resztki (woda) to masz lipodermy.
[...] jakies właściwości lub być całkowicie dobry , jest to stosowane do produktów w których ciężko stwierdzić kiedy coś się tak naprawde zepsuje np. taka Mąka, trzymana w suchym miejscu to może i 5 lat leżeć, a w innym wypadku zepsuje się po np 2 miesiącach od otwarcia bo trzymana była w wilgoci. Produkty z datą "należy spożyć do" nie powinno się [...]
